韻律和時間（Spirit!) 第一節歌詞（原文作者Mechthild of Heifta，是13世紀以音樂才華和靈示而聞名德國赫爾夫塔修道院的本篤會修女）說出上主是人類心靈深處的音樂和美的來源，祂引領我們沿著活水河流走向自由的道路而得飽足。粵詞同樣在表述創造主的浩瀚，一切韻律和時間皆是祂所創；天地同奏，萬物和唱，頌讚主的恩慈愛顧，共證主的救贖洪恩！

全曲共有四節。首節以低音聲部敘述其他聲部回應。第二節男聲除了回應外，更要帶出節奏及重音的變化。第三及四節有調性上的轉換情緒及感覺上有提升效果。第四節是全曲最充滿力量的段落，可在音色上作出處理，帶出此段的色彩。33小節的sfzp若能突出重音及立即減弱，之後兩小節就能輕易地做出迴音的效果。